型  ou 形     A palavra kata significa “forma” . (O kanji para kata e o caráter japonês 型 ou 形 Traduzido literalmente, kata significa “forma que corta o terreno”. Um kata é uma seqüência de bloqueios, chutes e socos de uma ou mais posições, envolvendo o movimento para a frente, para trás e para os lados. O número de movimentos e sua seqüência são muito específicos. O equilíbrio entre as técnicas ofensivas e defensivas, as posições usadas e a direção e o fluxo de movimento servem para dar a cada kata seu carácter distintivo. Através da prática do kata, as técnicas tradicionais utilizadas para o combate são aprendidas. Equilíbrio, coordenação, respiração e concentração também são desenvolvidos. Feito corretamente, kata são um excelente exercício físico e uma forma muito eficaz de espírito total e condicionamento corporal. Kata incorpora a idéia de ren ma, ou “polir sempre” – com a prática diligente, os movimentos do kata tornar-se ma...

Se alguém me perguntasse no que você deveria passar mais tempo em sua vida, eu diria: "Exercícios" Gaste mais tempo exercitando do que dormindo. Qualquer que seja o objetivo, você não se arrependerá se isso se tornar uma regra de ferro. Entre os seres humanos - a única criatura na Terra consciente do que significa viver - as habilidades adquiridas são melhor recompensadas. As pessoas são capazes de degradação ilimitada, elas também são capazes de desenvolvimento virtualmente ilimitado e de grandes realizações. O sucesso vai depender dos objetivos e diligência na sua busca por objetivos, mas o preguiçoso, provavelmente não se importa. Suas intenções são para mostrar e podem ser ofuscadas pela luxúria por poder ou riqueza Objetivos realmente importantes criam situações nas quais uma pessoa não precisa se envergonhar de nada. Um homem assim nunca perderá um momento. A natureza dos objetivos obviamente tem significados diferentes. Se alguém estabelece alguns objetivos para si mes...